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小平レッスン

 投稿者：管理人  投稿日：2003年10月 9日(木)11時27分27秒
  火の呼吸の小平レッスンについては、直接当方のメールにお問い合わせ下さい。  

東京小平講習会について

 投稿者：ろいど  投稿日：2003年10月 7日(火)23時39分2秒
  はじめまして。火の呼吸とブレスウォークのビデオを購入して観たのですが、
ビデオだけでは分からないことが多いので、実際に指導を受けたいと考えています。
講習会について教えて頂きたいのですが、講習会のヨーガ基礎コースではビデオの内容（火の呼吸、A・Mセット、ムルバンドゥ、ブレスウォーク１〜８）を指導して頂けるのでしょうか？ 		 
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ワクワクさんへ

 投稿者：おかやん  投稿日：2003年10月 2日(木)13時17分27秒
  押忍！だいぶ忙しいようですね。私の方もこのところ、４，５，６月と暇だった仕事が一気に忙しくなり時間のやり繰りが、やや大変です。身体の調子もまだ良くありませんが稽古に行った日の帰り道はとてもいい気分です。（あちこち痛いけど・・・笑）
ワクワクさんも大変でしょうが頑張りましょうよ！
お互い地道にコツコツ行きましょうね！道場で会いましょう！

＊　特急料金は別にいいですよ、気にしないでねー。 		 

(無題)

 投稿者：ワクワクボーイ  投稿日：2003年10月 1日(水)17時33分41秒
  先生、すみませんが次の稽古参加日は来週になりそうです。
申し訳ありません。

おかやんさん、最近調子はいかがですか?
特急料金必ずお返しします。

 		 

お手間をかけました。

 投稿者：ワクワクボーイ  投稿日：2003年 9月26日(金)15時50分1秒
  先生、おかやんさん昨日はお手間をおかけしました。
近日中必ず稽古に伺います。
押忍
 		 
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朝・夜のコンディショニング

 投稿者：管理人  投稿日：2003年 9月13日(土)22時25分54秒
  ワクワクさん、朝が辛いとのことですが、明け方は血圧と体温が一番下がるのでその影響があるのかもしれません。まず、朝起きてから、布団の中で寝たまま火の呼吸を3分位やってから起きると血液の流れが良くなりますので辛さが改善すると思います。夜は癒しのメディテーションや寝てやる立禅があるんですが、機会があったら教えます。立禅は一番効果のある時間帯は夜11時から1時までの間と言われてます。この時間帯が1日の内で人間の細胞が変わる時間なんです。寝る前に布団の中でやれば寝つきもよくなりますし効果的だと思います。あと、疲れたときは「りんご酢」を飲むといいでしょう。これはスーパーでも買えます。水はミネラルウオーターが必須でＰＨ値が8〜10のものがいいです。硬水だとミネラル分が取れるので便利です。  
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

押忍、お久しぶりです！

 投稿者：おかやん  投稿日：2003年 9月13日(土)18時40分59秒
  先生、ワクワクボーイさん御無沙汰してすみませんです。
私もダウンしております。７月頃から昼は肉体労働（今年の夏は暑かったり寒かったりで嫌ですね）夜は稽古、自主トレ、バンド練習、スタジオアルバイトなどのローテーション、休みの日はライブに単車のイベントなどを繰り返してきましたが「少し身体の様子がおかしいな」という程度で鍛えてきた成果なのか？ガンガン予定をクリアーしてきましたが、８月末には身体が動かなくなり始めついにスイッチが切れました（笑）
一週間寝たきり老人です。自己管理は大事ですが駄目なときは駄目ですね。
それでも懲りずに元気になったらまたガンガン行きますよ！
よろしくお願いいたします！　押忍！ 		 

ありがとうございます。

 投稿者：ワクワクボーイ  投稿日：2003年 9月13日(土)10時26分26秒
  先生、ありがとうございます。
呼吸は毎日続けております。
持久力が格段についたようですが効果がでてるので
しょうか。
あまり疲れがたまらなくなりました。
以前でしたら今の仕事の量でしたら完全に
グロッキーです。
あと朝の辛さを解決する方法は何かありますか。
いずれにしてもあきらめず必ず稽古に伺います。
押忍
※おかやんさん、掲示板に登場待ってます。
 		 
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ワクワクさん

 投稿者：管理人  投稿日：2003年 9月12日(金)23時13分6秒
  仕事が変わって忙しいとは思いますが、諦めずに頑張ってください。とりあえず、自分で出来ること、火の呼吸や立禅などをコツコツ続けていれば必ず効果は出ます。  
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

すみません。ごぶさたしてます

 投稿者：ワクワクボーイ  投稿日：2003年 9月12日(金)19時57分33秒
  先生、おかやんさん、ご無沙汰してすみません。
稽古に参加したくてもなかなかうまくいきません。
しかしあきらめずに参加を目指します。
必ず近々伺います。
押忍 		 
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