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金曜稽古

 投稿者:白帯  投稿日:2011年11月 4日(金)18時48分16秒
返信・引用
  これから稽古に向かいます。

今日は初めての先生なので緊張目しています^o^
 
 

書写山ハイキング

 投稿者:白帯  投稿日:2011年11月 4日(金)11時58分43秒
返信・引用
  宮本道場様とも交流をはかれ楽しくハイキングいたしました。

こうき、れおんのバックパックには約10kgの残土を袋に入れて放り込んでやりました^o^

 

書写山

 投稿者:白帯  投稿日:2011年11月 3日(木)12時33分3秒
返信・引用
  子供たちは元気よく遊んでいます。  

ハイキング  

 投稿者:白帯  投稿日:2011年11月 3日(木)08時42分40秒
返信・引用
  こうきとれおんのバックパックに爆弾を仕掛けました。

 

火曜日の稽古

 投稿者:白帯  投稿日:2011年11月 2日(水)09時29分19秒
返信・引用 編集済
  19時~21時まで仁豊野道場で火曜日稽古でした。
本日は、基本稽古とスタミナ維持のみ。

高学年、こうきと、りゅうとが前に立ちリードしていきました。

まず準備運動


基本稽古

突き

中段突き、上段突き、下突き、上段受け、内受け、外受け、下段払い、正拳顎打ち、

裏拳顔面打ち、裏拳左右打ち、裏拳脾臓打ち、鎖骨打ち下ろし、手刀脾臓打ち、手刀 顔打ち、内打ち X100 計1500回

蹴り

左右蹴上げ、金的蹴り、膝蹴り、左右中段回し蹴り、左右上段回し蹴り、前蹴り、

後蹴り、横蹴上げ、左右横蹴り X100 1300回


そして先週した受けの復習、ウエイトボール運びで体の回転、

体の回転からパンチを出す練習をして、21時過ぎに終わりました。
ちょうどそのころに先生が来られました。

幼稚園のはると、2年のゆきと、まりんが高学年のペースについていき、よく頑張っていました。

この調子でみんな頑張りましょう。

http://www.youtube.com/user/94vetteconv#p/a

 

日曜日の稽古

 投稿者:なんちゃって空手家  投稿日:2011年10月31日(月)16時58分13秒
返信・引用
  昨日は日曜日の稽古でしたね。
僕は引き渡しがあったので最後のほうに行き、見学でした。


子供たちは、元気に頑張っていました。
 

空手を通していろんな人と知り合えました。

 投稿者:moto  投稿日:2011年10月28日(金)10時50分33秒
返信・引用
  空手のこと、子供のこと、日常のちょっとしたこと、相談でも、今日こんなことがあった、
なんでも書き込んでください。

みんなで幸せを感じましょう。
 

掲示板が完成しましたキラキラ

 投稿者:teacup.運営  投稿日:2011年10月28日(金)10時35分11秒
返信・引用
  ご利用ありがとうございます。

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