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グランド?募集中

 投稿者:落合秀夫  投稿日:2018年 1月 9日(火)04時59分25秒
返信・引用
  グランド?楽し
みたい方募集中です声かけて下さい。
 
 

四神と神木

 投稿者:萬の神  投稿日:2017年12月31日(日)14時35分15秒
返信・引用
  東に青龍(財を司る神)蠟梅を植えてあります。

西に白虎(健康を司る神)白梅を植えてあります。

南に朱雀(福を司る神)紅梅を植えてあります。

北に玄武(長寿を司る神)もみじを植えてあります。

 

11月予定

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年10月10日(火)14時56分39秒
返信・引用 編集済
  男のサロン 11月予定

11月 5日(日)温泉 食品サンプル作り、有東木のそば、安倍の大滝ミニハイク、梅ヶ島温泉入浴
    7日(火)三種 スカットボール、ペタボード、オセロ
   21日(火)卓球 ピンポン
   28日(火)料理 五目ごはん、ロールキャベツ等

 

シニア三種競技結果

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年10月10日(火)14時33分41秒
返信・引用 編集済
  > No.2057[元記事へ]

男のサロン

10月10日(火)10:00~ 河城地区センター

 参加者9名

シニア三種競技

スカットボール 優勝 赤堀周子(チーム№2)  準優勝 山下勝(チーム№3)  第三位 宍戸久代(チーム№1)

ペタボード   優勝 鈴木徳千代(チーム№1) 準優勝 五来捷子(チーム№3) 第三位 浅井孝悦(チーム№2)

オセロ     優勝 松下節子(チーム№3)  準優勝 五来義雄(チーム№1) 第三位 宍戸和人(チーム№2)

次回11月7日(火)9:30~ 河城地区センターにて

入会金なし、年会費無料、事前申し込み不要、参加費100円持って直接お越しください。
年齢性別を問わず誰でもご参加いただけます。

 

シニア三種競技結果

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年 9月19日(火)20時37分52秒
返信・引用
  > No.2051[元記事へ]

  男のサロン

9月19日(火)10:00~ 河城地区センター

 参加者6名

シニア三種競技

スカットボール 優勝 宍戸和人  準優勝 五来義雄

ペタボード   優勝 五来捷子  準優勝 宍戸久代

オセロ     優勝 浅井孝悦  準優勝 山田 稔

次回10月10日(火)9:30~ 河城地区センターにて

入会金なし、年会費無料、事前申し込み不要、参加費100円持って直接お越しください。
年齢性別を問わず誰でもご参加いただけます。

 

自立してます

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年 8月22日(火)08時45分28秒
返信・引用
  シニアの シニアによる シニアのためのサロン

行政、社協、自治会等からの助成はいただいていません。

自分たちで、要支援・要介護にならないように頑張ってます。

こうした団体は市内にたくさんあります。

 

8月予定

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年 8月 4日(金)09時22分37秒
返信・引用
  > No.2052[元記事へ]

平成29年8月の予定

 各日とも 午前9:30~ 河城地区センター

 1日(火)卓球
 5日(土)温泉めぐり(そばとミニハイクと温泉、今回は寸又峡温泉7名で行きます。)
22日(火)三種競技(スカットボール、ペタボード、オセロ)
29日(火)料理教室(パンとコーヒー)

入会金なし 年会費無料 事前申し込み不要 老若男女、市町を問わずだれでもご参加いただけます。
 

買いだめだめ

 投稿者:ケチメン  投稿日:2017年 7月22日(土)10時29分15秒
返信・引用
  買いだめは不経済

コンビニが我が家の冷蔵庫 必要なとき 必要なだけ 少々高くても長い目でみれば経済的

 

(無題)

 投稿者:富田男子  投稿日:2017年 7月12日(水)10時15分21秒
返信・引用 編集済
  健康は 快食 快眠 快便

 適度な運動が、食欲を誘い快眠に導き快便に繋がります。

 自分にあった運動をみつけて習慣づけよう!

 楽しいと感じた運動が、自分にあった運動です。楽しくなければ続けられない。

 骨肉管液塵

 骨密度:密度の濃い骨で若々しく!
     適度な運動(アウトドア)とカルシューム(しらす、牛乳等)の摂取

 筋肉量:筋肉をつけて若々しく!
     適度な運動(汗をかく)とタンパク質(肉と野菜の食い合わせ)の摂取

 血管年齢:血管を強くし若々しく!
     適度な運動とビタミン(肉と野菜の食い合わせ)の摂取

 血液:血液をサラサラにして血流をよくする。
     適度な運動とポリフェノール(ネギ類、お茶等)の摂取

 ごみ出し:快汗・便尿・快便、脳のゴミ出し
      だれでも脳にゴミがたまります。
      そのままにすると痴ほう症の原因になります。こまめにごみ出しが必要です。
      適度な運動とイソフラボン(皮付きピーナツ)の摂取




 

8月予定

 投稿者:男のサロン  投稿日:2017年 7月11日(火)15時09分18秒
返信・引用
  > No.2046[元記事へ]

平成29年8月の予定

 各日とも 午前9:30~ 河城地区センター

 1日(火)卓球
22日(火)三種競技(スカットボール、ペタボード、オセロ)
29日(火)料理教室

入会金なし 年会費無料 事前申し込み不要 老若男女、市町を問わずだれでもご参加いただけます。
 

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