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1/16-4/12朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2016年 4月12日(火)15時29分42秒
  平日 気温0度以上でサイクリングロード 80-90min
土曜 同 90-100min 他チーム朝練参加
日 休み
 
 

12/2-1/15朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2016年 1月15日(金)18時12分53秒
  気温0度以上でサイクリングロード 80min
それ以外 ローラー 50-60min
日 休み
 

10/13-12/1朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年12月 1日(火)09時08分36秒
  月-金 サイクリングロード 80min
土 サイクリングロード 100min
雨、平日一部 休み
 

9/9-10/12朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年10月13日(火)13時01分33秒
  月-金 サイクリングロード 80~90min
土 サイクリングロード 120min
雨、平日一部 休み
 

8/11-9/7朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 9月 8日(火)08時37分4秒
  月-金 サイクリングロード 90~100min
水 須坂菅平
土 笠岳渋峠万座
雨 休み
 

7/23-8/10朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 8月10日(月)09時02分36秒
  月-金 サイクリングロード 90~100min
水 須坂菅平
土 須坂菅平峰の原か笠岳
たまに乗鞍、渋峠
雨 レスト
 

7/6-7/22朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 7月23日(木)14時19分8秒
  月-金 サイクリングロード 90min
水 須坂菅平
土 須坂菅平峰の原か笠岳
雨 レストor80% 50min
 

6/19-7/4朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 7月 6日(月)17時59分53秒
  月-金 サイクリングロード 90min
水 保科菅平
土 須坂菅平か万座
雨 レストor80% 50min
 

5/19-6/18朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 6月18日(木)14時04分6秒
  月-金 サイクリングロード 80min
水 保科菅平
土 保科菅平か万座
雨 レストor80% 50min
 

4/24~5/18朝練

 投稿者:BZQ  投稿日:2015年 5月18日(月)08時31分8秒
  月-金 サイクリングロード 80min
土 菅平 一本
5/10 車坂 一本
 

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